Здоров’я і гарний  настрій  – запорука гарного дня. Але іноді наше самопочуття залежить від природних явищ – магнітних бурь.

За прогнозом метеорологів, у червні 2020 магнітні бурі будуть нечисленними – однак час для удару геомагнітна стихія вибрала дуже невдале.

Нас чекає дводенна магнітна буря в червні 2020, коли, навіть здорові люди, почнуть скаржитися на різкі зміни настрою, біль у суглобах і напади апатії. Найсильніше постраждають люди із хронічними шлунково-кишковими захворюваннями, у кого є проблеми з серцево-судинною системою.

І, звичайно, не варто забувати про традиційні симптоми при магнітних бурях – стрибках артеріального тиску, почастішанням серцебиття і, як наслідок, головних болях.

Магнітна буря 8 червня 2020 буде середньої сили. Але фахівці настійно радять навіть людям з міцним здоров’ям напередодні не зловживати алкоголем, жирною висококалорійною їжею і довгими гулянками під час святкування Трійці – щоб наступного дня буря не вдарила по ослабленому організму.

Магнітна буря 9 червня 2020 за своєю інтенсивністю буде сильнішою, ніж у попередній день. Відповідно, посиляться і головні болі. Люди почнуть скаржитися на сильну втому. Імовірні проблеми зі сном.

Тепер, коли ви знаєте коли, – слід знати що робити?

Медики радять у магнітні дні багато пити води та менше кави, алкоголю. Добре буде, якщо ви  більше гулятимете на свіжому повітрі. Але, намагайтесь уникати активного сонячного випромінювання. Провітрюйте свою кімнату.

Напередодні метеоудару варто вирушити раніше спати. Перед цим прийміть контрастний душ – по 15 секунд на холодний і гарячий напір води.

Майте на увазі, що активні фізичні навантаження будуть вам не на користь. Якщо ви не можете відмовитись від занять спорту, займіться альтернативними вправами – йогою, плаванням, ходьбою.